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ベンチプレスをするときの下半身のフォームの基本として 脚を肩幅ほどに開く 膝を90度に曲げる かかとを地面から浮かさないで足裏全体を地面につける 絶対にこのフォームにする必要はありませんが、膝を思いっきり曲げて、かかとを地面から浮かすと ベンチ プレス イラスト ベンチ プレス イラストFlybird トレーニングベンチ 3way可変式 インクラインベンチ 折り畳み 耐荷重300kg デクラインベンチ フラットベンチ 角度調節簡単 収納便利 腰保護設計 アジャスタブル ベンチプレス 筋トレ 日本語説明書 ベンチプレス 投稿者： ZippedSquire さん 渋のフォロワーが5000超えましたがTwitterもニコニコも全く増えません (半ギレ) 年07月01日 投稿 登録タグ オリジナル 筋肉娘 筋肉 腹筋 女の子 ベンチプレス
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